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L’autre jour, l’une des premières choses que m’a dit le couple qui me consultait c’est qu’iels cherchaient un.e thérapeute qui ne les jugerait pas, ni l’un.e, ni l’autre.

😤 Et si on se lâchait un peu la grappe ? Je sais je ne suis pas la première à le dire, mais cet essai m’a permis une réelle prise de conscience. On a tous.tes une petite voix dans notre tête, qui nous parle et nous enjoint d’agir d’une certaine manière… Elle peut être une alliée, quand elle célèbre nos réussites, nous encourage dans nos défis et nous rassure. Elle peut parfois se transformer en un ennemi exigeant, critiquant, et jugeant nos moindres faits et gestes. En dehors d’une culpabilité saine, cette critique interne ni motivante ni constructive, est bien souvent injustifiée et introjectée. À travers ces cinq thèmes, Mona Chollet montre que la culpabilité n’est pas un sentiment individuel isolé, mais un outil social puissant qui :façonne les comportements, limite l’autonomie, empêche l’affirmation de soi, et maintient des rapports de domination.Il est donc important de reconnaître ces mécanismes pour reprendre du pouvoir sur sa vie psychique et relationnelle.« Ne compare jamais l’extériorité des autres à ta propre intériorité. » - Eliane Glaser« Ne pas être une personne assez bonne : c’est là ta plus grande peur à ton propre sujet, et ton jugement le plus sévère à l’égard d’autrui. » - Elizabeth Gilbert

Pour certains elle contient du chocolat, pour d’autres… des sextoys.

C’est un phénomène souvent mentionné dans les témoignages, mais peu étudié pour le moment. Il toucherait plus souvent le genre féminin mais le genre masculin peut également être concerné. C’est impressionnant voire déroutant, mais rien de grave ici. Voici quelques pistes d’explications.

Le 8 mars n’est pas une célébration, un jour où il faut offrir des fleurs à sa partenaire ou pire un aspirateur. C’est un rappel : celui des luttes pour nos droits.

🎶 Allez écouter ce petit bijou, à la fois profond et intense... 🎶

Selon les derniers chiffres, 59 % des Français.e.s de plus de 18 ans vivent en couple (PACS, mariage et unions libres confondus), majoritairement sur un modèle hétérosexuel exclusif.

L’ocytocine est une des nombreuses hormones de notre corps souvent surnommée « l’hormone de l’amour ». Selon les dernières études, il semblerait plus juste de parler d’hormone du lien social.

C'est quoi, être un homme ? C'est quoi la masculinité, la virilité ?

🎉 Bonne année 2026 🎉

Messieurs, ce mois-ci on parle moustache, mais surtout testicules et prostate !

📢  L’info n’a pas pu vous échapper : le 6 novembre 2025, la notion de non-consentement de la victime dans la définition du viol et des autres agressions sexuelles est intégré dans la loi, mettant ainsi la France en conformité avec ses engagements internationaux.