🎶 RÉSONANCES 🎶 Passager - Ben Mazué

💭 L'auteur nous parle de l'acceptation de nos variations émotionnelles, et de l'impermanence des états d'âme.

Il évoque aussi la nécessité de ne pas donner trop de crédit aux pensées et jugements que l'on éprouve dans les situations désagréable, stressantes voire anxiogènes.

🌱 Les émotions sont des processus psychocorporels normaux et importants. Ce sont des signaux émis par notre corps qui nous renseignent sur ce que l'on vit, ce qui se passe pour nous face à une situation.

Il ne faut pas les réprimer, mais les accueillir et les écouter, et savoir reconnaitre quand il est nécessaire de faire un pas de côté, ou prendre le temps avant d'agir.

😵‍💫 Il est parfois difficile de faire le tri dans tout ce qu’on ressent, ce qu’on refoule et ce qu’on pense. On aimerait taire ses émotions, surtout dans une société qui nous pousse à la maitrise de soi, la discrétion et la contenance.

Cependant, qu’elles soient agréables ou désagréables, elles sont des alliées précieuses.

🗣️ Et toi, quelle est ta relation avec tes émotions ?

N’hésite pas à partager tes pensées en commentaires. Et si t’as besoin d’un peu d’aide pour les accueillir et les comprendre : laisse-moi un message !